Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение. Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу. Существует ли связь между временем года и выпадением волос?
Содержание статьи:
Что такое сезонное выпадение волос
Волосяной покров живёт циклически. Периодически старые локоны отмирают, что является физиологическим процессом. Подобный период обычно происходит в октябре после гормональной перестройки. Последняя вызвана снижением количества эстрогенов в организме. Эти гормоны влияют на множество частей тела, включая волосы.
Среди прочих причин выпадения локонов выделяют:
- Телогеновую алопецию, которая случается через 3 месяца после неблагоприятного события.
- Недостаток витаминов в организме.
- Использование вредных химических препаратов для создания укладки.
Почему летом выпадают волосы больше
Обычно локоны выпадают в середине осени, но иногда процесс ускоряется в тёплое время года. Это связано с 7 факторами.
Авитаминоз
Здоровье волос зависит от запаса витаминов в организме. Больше всего влияет группа B, а также D, F, A, E, C. Если локоны начинают выпадать, следует дополнить рацион пищей, содержащей перечисленные элементы. Много полезных веществ содержится в орехах, свежих фруктах и овощах. Летом организм получает больше всего витамина D от солнца, особенно в странах, расположенных ближе к югу.
Неправильный головной убор
При большой температуре обязательно надо защищать волосы от попадания солнечных лучей, чтобы они не пересохли. Для этого нужно подобрать подходящий убор: голове должно быть удобно, а волосам — комфортно. В противном случае возможно ухудшение кровообращения и состояния волос.
Средства укладки
Состоянию волос вредят любые электрические инструменты, даже высокого качества. Поэтому не рекомендуется использовать их летом. Особенно сильное воздействие на локоны оказывают химические препараты для завивки или придания формы.
Гормональный сбой в организме
В первую очередь это касается избытка тестостерона или прочих мужских гормонов в женском организме. Во вторую — дисбаланс прочих элементов, вызванный приёмом лекарственных препаратов, химиотерапией, диабетом, некоторыми другими заболеваниями. Гормональный сбой также случается при начале беременности, после родов (почему так, подробно описано здесь), во время менопаузы.
Неправильное питание
Причиной выпадения волос может стать питание вредной едой. К ней относят жаренное в большом количестве масла, некоторые виды мяса, часть овощей и фруктов, а также любую выпечку, газированные и алкогольные напитки, продукты с высоким содержанием сахара. Чтобы наладить рацион, достаточно убрать перечисленную еду из ежедневного питания. И также следует отказаться от курения.
Травмирующие причёски
В тёплое время года не следует собирать волосы в пучок, хвост или косы. Стянутость вредит локонам, ослабляя их способность удерживаться на голове. Летом рекомендуется ходить с распущенными волосами или короткой стрижкой. И также не следует создавать с парикмахером сложных причёсок, вызывающих нагрузку на голову. Также вам может быть интересно почему волосы выпадают пучками, можно прочитать в этой статье.
Хронические заболевания
На состояние волос влияют воспаления в дыхательных путях, анемия, некоторые венерические заболевания, включая синдром приобретённого иммунодефицита. Лечение рекомендуется начинать с посещения врача, которому следует сообщить не только о наличии, но и о симптомах заболеваний, если таковые есть. Негативный эффект способны оказывать эмоциональные проблемы — стрессы и депрессивные состояния.
Профилактика
Для предотвращения выпадения волос рекомендуется:
- В тёплое время года защищать голову от попадания прямых солнечных лучей, а в холодное — от мороза.
- Зимой и ранней весной принимать витамины, а летом побольше находиться на солнце.
- После каждого мытья волос ополаскивать их специальным бальзамом.
- При обработке локонов электрическими инструментами (феном или стайлером), предварительно наносить на голову теплозащитный спрей.
- Наладить питание: убрать жареное, солёное и сладкое из рациона, отказаться от выпечки и газированных напитков.
- Тщательно следить за здоровьем: соблюдать рекомендации врачей, вовремя и с заданной периодичностью принимать лекарства при хронических заболеваниях.
Необходимо постоянно ухаживать за волосами, питая локоны масками и прочими препаратами. И также весьма полезным станет применение увлажняющих шампуней.
Напишите Ваше мнение или задайте вопрос