Массажные приемы при гипертонической болезни

загрузка...

Массажные приемы при гипертонической болезни

Пациент сидит верхом на стуле (лицом к спинке стула), руки и ноги расслаблены, дыхание неглубокое, брюшное (диафрагмальное). Массажист сидит или стоит лицом к спине больного.

Первый этап

1. Спиралеобразное легкое поглаживание позвоночника кончиками пальцев обеих рук снизу вверх позвоночника (одновременно левой и правой рукой) и такое же поглаживание позвоночника сверху вниз. 6-8 раз.

2. Ладони массажиста лежат на плечах пациента. Легкое поглаживание ладонями обеих рук всей спины сверху вниз в виде восьмерки, а затем такое же поглаживание позвоночника снизу вверх.

3. Ладони массажиста — на плечах пациента. Повторить упр. № 2 сверху вниз (в пах) и сразу снизу вверх (в подключичные пазухи) с легким нажимом в виде поглаживания. 4-6 раз.

4. Поглаживание длинных мышц спины сверху вниз (начиная с плеч): каждая рука скользит но обе стороны позвоночника, возврат вверх (обе руки тыльной стороной ладоней гладят длинные мышцы спины снизу вверх). 6-8 раз.

5. Поглаживание и растирание нижней части грудной клетки (от грудины к позвоночнику, одновременно с обеих сторон). Поглаживание и растирание надо производить кончиками пальцев кругообразными движениями. Если пациент жалуется на загрудинные боли, то надо перейти к легкому поглаживанию области большой грудной мышцы с левой стороны (для мужчин; пациент при этом должен оставаться в сидячем положении).

6. Поглаживание и растирание нижнего угла левой лопатки кончиками пальцев (кругообразными движениями).

7. Легкое поглаживание межреберных промежутков, от грудины по направлению к позвоночнику, одновременно с обеих сторон. Закончить поглаживание вибрацией левой стороны грудной клетки.

Второй этап

8. Легкое, скользящее надавливание указательными и средними пальцами обеих рук с обеих сторон позвоночника снизу вверх в виде маленькой елочки (2-3 раза) с последующим поглаживанием позвоночника сверху вниз.

9. Растирание пальцами правой руки с левой стороны позвоночника в области ребер грудного отдела с последующим поглаживанием длинных мышц спины.

10. Поглаживание позвоночника снизу (вверх двумя ладонями и вниз тыльной стороной правой руки. 3-4 раза.

11. Поглаживание и растирание кожного покрова в области затылка (зоны гиперальгезии), в соединительной ткани (слева и справа от позвоночника), в мышцах (поперечно-затылочной, трапециевидной, дельтовидной) и болевых точек в верхней части левой лопатки.

Третий этап

12. Левая рука пациента лежит на лопатке массажиста, сидящего слева. Массировать, поглаживая и осторожно растирая кончиками пальцев кругообразными движениями лопатку, начиная с нижнего угла и направляясь вдоль наружного ее края к подмышечной впадине.

13. Массажист стоит, а пациент сидит спиной к массажисту. Поглаживание одной рукой с легким нажимом шеи, надплечий и спины. Сначала гладить правую сторону, затем левую. Повторить 2 -3 раза.

14. Разминание широких и длинных мышц спины. После поглаживания спины сделать разминание валика трапециевидной мышцы и затылка; закончить легкими поглаживаниями затылка.

Массаж головы

Пациент сидит на стуле лицом к его спинке, стараясь дышать гармонично-полным типом дыхания. Массажист стоит сзади.

15. Легкое поглаживание передней части шеи попеременно то одной, то другой ладонью. Затем растирание пальцами от остистых отростков к основанию черепа.

16. Лоб пациента упирается в ладонь левой руки массажиста. Всеми пальцами правой руки массажист растирает затылок (3-4 раза). Растирание начинается и заканчивается поглаживанием шеи и затылка в виде петли.

17. Растирание волосистой части головы пациента обеими руками продольно и поперечно. 3-4 раза.

18. Поглаживание волосистой части головы «граблями» с оттягиванием на шею, в подключичную впадину. 3-4 раза.

19. Пациент откидывает голову назад. Голова опирается на грудь массажиста. Растирание и поглаживание лба. 4-6 раз.

20. Растирание надглазничных дуг и болевых точек. Вибрационные поглаживания в виде восьмерки. 3-4 раза.

21. Оттягивание кожи головы от висков к темени. 2-3 раза.

22. Легкий массаж кончиками пальцев волосистой части головы. 2-3 раза.

Массажные приемы при гипертонической болезни

Дыхательные упражнения

Пациент снова сидит верхом на стуле. Его расслабленные руки покоятся на спинке стула.

23. Пациент откидывает голову, а массажист, стоя сзади, двумя руками слегка тянет голову вверх и назад. Пациент спокойно дышит в таком положении 30 секунд. Затем опускает голову, а массажист несколько раз поглаживает заднюю часть шеи. Все эти движения сочетаются с гармонично-полным дыханием.

Цель этих упражнений: улучшить венозный отток от головы (при откидывании головы выпрямляются яремные вены), повлиять на смену внутрибрюшного давления (повороты туловища в стороны) и усилить общий кровоток (вставание со стула).

24. Пациент сидит верхом на стуле, руки опущены и полусогнуты.

Массажист также сидит на стуле и руками поворачивает туловище больного влево и вправо. При повороте туловища в одну сторону — вдох, в другую — выдох. После 4 поворотов следует дать пациенту отдохнуть (10-15 секунд), затем повторить опять 4 раза, но вдох начать с поворота направо.

загрузка...

25. Сидя на стуле, больной делает гармонично-полный вдох, а во время выдоха встает и садится. 4-6-8 раз.

26. Сидя на стуле, прогибаясь и откидывая голову назад, пациент делает гармонично-полный вдох. На выдохе (узкой, продолжительной струйкой через рот) опускает голову.

Сокращенное повторение поглаживаний

Этими приемами заканчивается массаж при гипертонической болезни. Пациент дышит брюшным типом дыхания.

27. Поглаживание шеи в виде петли. 4-6 раз.

28. Оттягивающее поглаживание от плеч к пазухе. 3 — 4 раза.

29. Легкое поглаживание в виде восьмерки. 4-6 раз.

30. Легкое непрерывное поглаживание ладонями длинных мышц спины вниз и вверх. 6-8 раз.

31. Поглаживание позвоночника снизу вверх и сверху вниз. 3-4 раза.

Вибрационный массаж головы и грудины с помощью звука

Эту часть программы рекомендуется выполнять дома 2 3 раза в день по 3-5 минут до еды.

После неглубокого вдоха пациент негромко поет «сы-ын», причем звук «н» надо тянуть как можно дольше с закрытым ртом. Дребезжание должно передаваться на темя, а при определенном навыке распространяться и на всю голову. Повторить 3-5 раз.

32. Затем надо петь «хра-а-ам», причем дребезжание должно доходить до области груди. Это упражнение получается не сразу, но надо приложить усилия к его освоению. Вибрационные движения в груди при правильном выполнении упражнения успокаивает деятельность сердца.

Специальный массаж при загрудных болях

Специальный массаж в области сердца (с левой стороны грудины) делает массажист по назначению и под контролем лечащего врача. При загрудинных болях специальный массаж следует сочетать с описанным выше массажем при гипертонической болезни, поскольку нередко она сопровождается и загрудинными болями.

Специальный массаж при загрудинных болях мы выполняем двумя способами. Оба способа по своей эффективности равноценны, поэтому их можно применять раздельно или в одном сеансе.

Первый способ специального массажа

Пациент лежит на спине, ноги выпрямлены.

Приемы:

1. Вибрация грудной клетки. Во время удлиненного, прерывистого выдоха через рот произносится «фу-фу-фу». Вдох (+гп), средней глубины. Повторить 2-3 раза.

2. Вибрационный массаж (обычный) грудной клетки с правой стороны в области средних ребер. Массажист стоит с правой стороны от расположения пациента, обе ладони накладываются на указанную область, и во время предельно удлиненного выдоха через рот производится вибрационный массаж (движением с плеча). Повторить 2-3 раза.

3. Массажист стоит с левой стороны от пациента, ладони обеих рук кладет на его грудную клетку (с обеих сторон у подмышек). Затем обе ладони тянет вниз к грудине (по аксиальной линии), постепенно усиливая нажим. Когда ладони будут находиться на уровне нижних ребер, большие пальцы (с обеих сторон груди) нужно подсунуть под ребра и как бы начать растягивать грудную клетку в стороны. Во время этого сжатия и растягивания грудной клетки больной делает удлиненный выдох. Вдох (+гп). Повторить 2-4 раза.

Второй вид специального массажа

Пациент лежит на спине, руки вдоль туловища, все мышцы по возможности расслаблены. Дышать следует неглубоко, по правильно (+гп). Массажист стоит с левой стороны больного.

Приемы:

1. Массажист легко, но ритмично, кругообразными движениями поглаживает (12-16 раз) грудную мышцу (вокруг соска). После коротких перерывов поглаживание повторяется еще 1 2 раза.

2. Массажист поглаживает межреберные промежутки с левой стороны груди, от грудины к позвоночнику. 5-6 раз.

3. Вибрационный массаж грудной клетки с правой стороны.

4. Вибрационный массаж грудной клетки с левой стороны (а грудной мышцы вокруг соска) кругообразными движениями. Массировать во время одного круга попеременно то кончиками пальцев правой руки, то основанием ладони. Слабое вибрирование успокаивает деятельность сердца, среднее — стимулирует.

5. Массаж следует закончить поглаживанием.

Гипотонические состояния

Лечение гипотонических состояний в основном сводится к правильному чередованию труда и отдыха, систематическим занятиям физкультурой, закаливанию и полноценному питанию.

Гипотонические состояния чаще протекают в виде головной боли, головокружения, нарушения сна, общей слабости и др. Иногда появляются и недостаточность кровообращения, гипотонические кризы, за-грудинные боли, обмороки. Методика занятий в этих случаях разная. В первом — главной задачей является повышение общего тонуса и работоспособности организма, во втором — лечение средствами физкультуры строится на активизации вспомогательных факторов кровообращения. Поэтому начинать заниматься физкультурой в домашних условиях гипотоникам следует только после консультации с врачом, который должен определить рекомендуемую методику занятий.

Общая целевая установка для больных, страдающих первичной артериальной гипотонией без явлений недостаточности кровообращения: тренировка всего организма, и в первую очередь сердечно-сосудистой системы, улучшение деятельности центральной нервной системы, повышение (нормализация) артериального давления, развитие мышечной силы, уменьшение проявлений заболевания (головные боли, головокружения, общая слабость и проч.), развитие ряда жизненно необходимых двигательных навыков — согласованности движений, правильного гармонично-полного дыхания и умения сочетать движения с дыханием, произвольного расслабления.

загрузка...

Полезно знать:

Оцените статью:
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Напишите Ваше мнение или задайте вопрос

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.